清晨六点，内蒙古的草原上依然是伸手不见五指的漆黑！军营的起床号依旧和往常一样通知这片大地新的一天开始了！
“起床，起床！出操了！动作都快点！”雷剑边穿衣服边吼道！
众人惊醒！急忙起来，找衣服的找鞋的乱糟糟的！五分钟后在宿舍门前的空地上大家集合完毕！
“全体都有，稍息，立正！从左往右报数！”
“一，二，三，四。”
“稍息，立正！向右转，目标训练场，跑步走！一二一.................”
到达训练场后，雷剑让队伍站好。自己跑向主席台！王兵这是看着灯火通明的训练场，感觉是那么的新奇。心里有点小小的兴奋！“原来这就是出早操啊。”自己在心里想到！
这时候的主席台上雷剑在向连长敬完军礼后喊道“报告，三班集合完毕应到五人，实到五人。请指示！”
“按原计划进行训练！”连长杨正在回礼后说道！
“是！”雷剑在应答回礼后，转身跑回三班的队伍！
“稍息，立正！十公里慢跑，向右转，跑步走！一二一......”
“一二三四！”“一二三四”
训练场上是不是来上一嗓子口号，一二三四啦，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队啦等等。此起彼伏的，一个赛一个的声大！
“调整你的呼吸，三步一呼三步一吸。注意摆臂，一二一！”雷剑边跑变向战士们传授跑步的诀窍！
半小时以后，雷剑带着满头大汗的战士们回到了宿舍。在告诉大家现在整理内务，洗漱。半个小时以后开饭后就宣布了解散！在叠被子的时候除了王兵之外，其余人在看到班长用了三分钟就把被子叠成了标准的豆腐块，再看看自己的整个一方馒头。大感颜面无光。雷剑告诉他们今晚班会会告诉他们怎样叠的。
半小时后，大家整队来的食堂又进行我军的一项光荣传统：拉歌！大家都饥肠辘辘的哪有力气唱歌啊，结果就是全连的人唱了一遍又一遍！十分钟后，连长总算开恩让他们近去吃饭了！
早餐很简单，小米粥，咸菜，馒头每人一个鸡蛋！挺好的一点是不限量，管饱！大家吃得跟饿死鬼投胎似得，唏哩呼噜的！
上午的训练科目看起来很简单，可做起来嘿嘿，可不想看起来那么简单。只是站军姿而已！
“军人最基本的技能就是站军姿，要是练军姿都站不好那就不要说自己是一个兵！尤其不要说是我的兵，丢人！”雷剑在刺激他们，很明显他成功了！看着刘猛，沈乐赵雪岩脸上不服气的表情，王兵替他们默哀着！
王兵很清楚，军姿看起来简单可做起来很难。想当初自己在自家老爷子手下被操练的那一幕幕，心里就有一种想哭的冲动！
“小兔崽子你听好喽：站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。站军姿注意事项：两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！（注意：进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。总结起来是“三正、三平、三挺、两平、两贴、一顶”想起当年老爹的讲解，脑门上就出了一层汗！这是有多怕他爹啊！
半小时后，王兵忽然庆幸。看着时不时有一个战友晕倒，感觉要不是当年老爹硬逼着，自己绝对会出丑的！正如一句话可以形容：“骚年不知军姿苦，猛打猛冲愣头青啊！”
当宣布训练结束的时候，全连立马倒下了三分之二的人。剩下的三分之一中最起码有一半是因为浑身僵硬了，动不了！班长们赶快把他们放到给他们按摩恢复气血。因为以前练过，王兵就和雷剑给大家按摩恢复气血通畅！
”这就是要脱一层皮的科目啊！”王兵想到！
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