《泥步修行》是余秋雨教授系统阐释人生修行的归结性著作，用优雅的哲理散文写成。 他把修行分为 “破惑”、 “问道”、 “安顿”三大环节，并由此构成本书的三个部分。 “破惑”部分，仔细分析了人人都会遇到的 “灾之惑”、 “位之惑”、 “名之惑”、 “财之惑”、 “潮之惑”、 “仇之惑”的引诱和危险。作者逐一回顾自己在破除这每一个 “惑”而达到 “不惑”的过程中，如何使艰难的修行变得切实可行。 “问道”部分，作者从佛、道、儒和魏晋思想家的多重智慧中筛选出直接有助于修行的精神助力，这也使个人修行融入了千年共修。 这一部分，又可看作是对中国宗教文化的当代萃取。 “安顿”部分，是全部修行的总结，也就是追踪修行者在经历了重重 “破惑”、 “问道”之后如何实现心灵安顿。本书提出了 “生存基点”、 “因空而大”、 “天地元气”、 “本为一体”、 “相信善良”、 “我在哪里”、 “日常心态”这七个方面，概括了一个修行者终于上升为一个觉悟者的精神构建。 近年来网络上不断涌现标有余秋雨教授名字的大量诗句、美文、格言，内容全都有关人生修行。 余教授说，只有这一本才是真的。