初平三年（公元192年）十一月，蓟县北门校场上，有着上千个身上穿着全新的盔甲，一只手上抱着巨木，另一只手上拿着武器的青壮汉子，正绕着整个校场奋力奔跑着。带头的是一个身穿银甲，英气逼人的青年，众人跟在其的背后，随着他的步伐一步一步的前进着......
公孙续之前交给赵云的练兵之法，是他自己将未来那套体能训练增加五到十倍的产物。对！公孙续并不认为未来那些特种兵的练兵法门适合这个时代，选择的仅仅是科学的体能训练，牢固的身体基础，无论何时都可适用。
“呵呵，负重奔跑训练才刚刚开始，你们的噩梦也要正式开始了......”公孙续骑着马，在一旁有幸灾乐祸的喃喃道。
沉重的盔甲，左右手上的巨木与武器，踏着愈来愈重的脚步，汗流浃背的沿着校场全力奔跑。若有人敢偷懒，跑得稍微慢点，就有老王突然骑马窜出，手持马鞭，笑眯眯的一鞭子抽下去，一开始有人自以为穿着盔甲，所以不怎么在意，可面对老王神乎其技的鞭法，均被抽得鬼哭狼嚎，最惨的是如此刺骨的疼痛，但其造成的伤势却微乎其微，伤口近乎于无，伤重休息视为奢望......
口中时不时喊着：“义之所至，生死相随！苍天可鉴，白马为证。”，眼睛看着隔壁马场，清一色的白马，是他们眼中唯一的希望所在！
两个时辰的负重奔跑缓缓过去，圈数亦随着越来越多，筋疲力尽的白马义从将士们看向公孙续的神色均有些复杂。
之前所激起的士气，也被这如折磨一般的练兵消耗得差不多了，有不少人心中慢慢开始怀疑。
看到将士们那不忿的眼光，公孙续不以为然的一笑而过，拍了拍手，手指着一队载着上百大木桶的马车队慢慢从远处而来。
车队在校场中停下，将木桶一一卸下，公孙续走到木桶旁边，将盖子一掀，顿时一股奇特的肉香飘散而开。望着这桶内，马肉、牛肉、獐子肉、兔肉等等，公孙续神色颇为复杂，没想到三国这个时代，肉类如此短缺，市面是几乎买不到这么多。而这些各种各样的肉，是公孙续落下面子腆着脸去求公孙瓒的结果。桶中还加了公孙续为了营养平衡，雇佣县外几个村落的人去野外收集而来的大量野菜。是故杂烩诞生了......
又饥又累的将士，忽然闻到了这股肉香，都不禁暗暗咽下一口唾沫，心中的怀疑，眼中的不忿早已跑到九霄云外。
“最后两圈！”公孙续朝着那些口水直流的将士举起两只手指，缓缓说道：“半柱香之内完成，完成者可休息，一人一碗，前百名达到者可得两碗！超过半柱香者......哼！”
说完，在目瞪口呆的众人眼下，公孙续自顾自的装了一碗粟米，一碗杂烩，在校场中间慢慢悠悠的吃着......
反应过来的将士，均再一次紧了紧手中握着的巨木与武器，不断的粗喘气，脚步亦比之前快了不知多少。飘散的肉香，公孙续夹的大肉块以及他吃起肉来那享受的样子，均不禁令将士充满了斗志，莫要忘了，如此乱世，能活了已非易事，吃上饭更是幸运，肉食？那是与他们无缘的奢望！
“啊！.....”继赵云不缓不急的到达后，其后面的将士均怒吼着朝终点一涌而上。
“幸苦了，先喝口水吧。”赵云楞了一下，颇为感动的接过公孙续递过来的一碗水，一饮而尽。
“公子，客气了。两个时辰而已，这等算不上幸苦。”赵云不以为然的笑道。
“我说的可不是这个，而是那个。”公孙续笑眯眯的指着在木桶旁边，正对着饭食散发杀气的士卒们“我说的以后你会很幸苦......”
“呵呵，能够参与其中，跟将士一同成长，云甚为荣幸！”赵云挺直了胸膛，看着那些士卒，说道。只是这句话，不知是对公孙续还是他自己说的。
郝昭亦和众人一样，先是喝了一碗水之后，才去就食。
看着递过来的食物，众人无不颤抖着双手接过，望之发呆，不知是否是想起了自己的家人，还是过去的凄惨......
许久过后，郝昭首先反应过来，吞了一口肥肉，大喊一声：“美味！”，惊醒的众人也陆陆续续开始享受这来之不易的“美味”......
随着到达的人数越来越多，运食物的士卒这边亦开始热闹起来，散开的肉香也夹杂着爽朗的笑声，都让那些尚未到达的士卒又急又惊。
以至于位居最后的一名士卒，明明还差一圈，便欲要偷懒，直接去取吃食。
“大兄，他要偷懒！”一直跟在公孙续身后的小萝莉，奋然地指着那个士卒，伴着一口银铃般的声音，说道。
这个小萝莉，乃是公孙瓒的义女，名为杨欣，其父原为公孙瓒麾下一名护卫，而后在一战中挺身为公孙瓒挡了一道暗箭，最后伤重而亡，临终前将出生不久的女儿托付于公孙瓒，言其只愿女儿以后可以平安快乐，故公孙瓒为此女取名为欣。
“呵呵，欣儿莫急，待我问清楚先。”公孙续拍了拍小萝莉的头，一副稀世好兄长的样子，微笑道。
一转身，公孙续骤然换了一面孔，面无表情的询问道：“老实交代，欣儿说得是否属实！坦白从宽，抗拒从严！”当然，公孙续眼中流露的神色，分明在说小子敢说欣儿说错的话，哥就灭了你！
那士卒被公孙续瞪得心里有些发慌，可有忽然强提胆气，直面公孙续说道：“公子恕罪，在下乃幽州牧刘大人的外孙婿，那时在下已尊公子命令奔跑两个时辰，最后一圈在下实不欲与一班泥腿子为伍，再说不够只差一圈而已，不有多妨。”说完，士卒有些脸红，他知道自己找的理由有点假，不过想那公孙续应该会看在刘虞的面子，不再追究的。
“错！错！错！”公孙续听到刘虞的名号后，有点想大事化小，小事化无，但身后杨欣正闪着大眼睛，看着自己，不由的又想装逼了......
“何来三错！请指教！”那士卒十分配合的问道。
“一错，我曾说进了这个军营，我等皆是兄弟，而今你竟辱骂兄弟为泥腿子，实在是恶了兄弟们的心，乱我军心，此乃一错！”公孙续缓缓的朝士卒走去，边走边说：“二错，我说二圈便是二圈，就算你已经跑了两个时辰，就算只差一圈，但是！军人的天职便是服从！是故你只跑一圈，便是不尊军令!此乃二错！”
“三错，你分明不尊军令，却欲找借口，欺瞒于我，以求脱罪，你觉得就这欺瞒上官一罪，是否算三错呢！”公孙续来到士卒跟前，，大义凛然的说道：“就此三错，我斩你亦可！”
“呵呵，斩我？恐公子过不了刘大人那一关！”士卒在公孙续耳旁小声的胁迫到。“不欲，就此放我归去，我在当刘大人面前为公子美言几句，如何？”
“可以啊，不过你想毫发无损出了这军营，我肯，将士都不肯啊！”公孙续冷笑着回应道。
“公子，不欲打我军棍吧！”士卒亦是冷笑。
”放心，不是军棍！只是小惩，小惩而已！”公孙续笑眯眯的说道。
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